Leistungen

Übersicht

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Ernährungsberatung

Mit dem was Sie täglich essen und trinken versorgen Sie Ihren Körper mit Energie und Nährstoffen. Die Ernährung ist also Treibstoff, Baustoff und nicht zuletzt durch die enthaltenen Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und sekundären Pflanzen… Weiterlesen

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Fitnesstraining

Unter Fitnesstraining werden im allgemeinen freizeitsportliche Aktivitäten zur Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit und somit auch der Gesundheit verstanden. Meist denkt man dabei an Laufen, Schwimmen, Radfahren oder auch ein Training an Geräten oder … Weiterlesen

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Fit im Park

Seit August 2017 findet bei Grün-Weiss-Harburg mit „Fit im Park“ ein abwechslungsreicher Outdoor Kurs zum rundum fit werden und bleiben statt. Das Programm umfasst 60 Minuten vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining mit Kleingeräten und den tollen Möglichkeiten, die der Park bietet… Weiterlesen

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KoBaKA - Kurse

KoBaKA wirkt dieser Entwicklung gezielt entgegen. Trainierende 50+ profitieren daher bereits von diesem Kurs, unabhängig vom Fitnesslevel. Nach oben gibt es keine Altersgrenze! Da das Training auch kognitive Elemente beinhaltet, werden Gehirnfunktion und… Weiterlesen

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Präventiontraining

Sie zählen zur Altersgruppe 55+, betreiben nicht, nur einseitig oder unregelmässig Sport oder führen ansonsten einen bewegungsarmen Lebensstil? Dann sind Sie hier richtig! Klar, Präventionstraining hört sich nicht… Weiterlesen